Забудьте о скучных диетических завтраках – эти воздушные банановые оладьи содержат всего 177 калорий и готовятся за 15 минут без грамма сахара. Они настолько вкусные, что ваши домашние не поверят, что это диетический рецепт, а секрет их нежности кроется в особом способе приготовления теста...

Вкусные, слегка сладкие, но без добавления сахара, банановые блины являются хорошим предложением на завтрак. Один блин всего 92 ккал. Ингредиенты (около 8 блинов): · 2 спелых банана · 2 яйца · 2 столовые ложки натурального йогурта · 5 столовых ложек отрубей (я брал пшеничные и ржаные) · 5 столовых ложек овсянки · чайная ложка разрыхлителя · щепотка соли Приготовление Бананы с йогуртом перемешиваем в блендере или раздавить вилкой...