#пп #вегетарианство Ингредиенты: красной чечевицы, моркови, луковица, помидор, тимьяна, сушеного чеснока, растительного масла, соль, перец Способ приготовления: Чечевицу хорошо промыть, добавить 2,5 стакана воды, посолить и отварить до готовности. Лук нарезать мелким кубиком, морковь - соломкой, помидор крупным кубиком...

Этот суп понравится всем членам семьи, а не только тем, кто худеет. Его бархатистый насыщенный вкус запомнится и вы, непременно, приготовите его вновь. В 100 граммах готового блюда всего 100 калорий и целых 5 граммов белка, что особенно ценно на диете. Красная чечевица — основной компонент блюда. Она — источник жирных кислот Омега-3 и Омега-6, необходимых для хорошего иммунитета, эластичной кожи и красивых волос и ногтей. Также чечевица очень богата железом и фолиевой кислотой. Продукт легко усваивается, не перегружает желудок и кишечник...