Доброго всем дня и вкусного похудения! Да, вкусно худеть возможно и не обязательно себя морить голодом. Основы с которых начинается похудение на подсчете калорий и их небольшом дефиците: На подсчете калорий можно есть все в рамках своего дневного калоража. Важно что и как вы готовите, так как от этого зависит итоговая калорийность блюда. Плов кажется многим слишком калорийным, чтобы его есть на похудении. Но можно же приготовить не традиционный плов, а плов, например с курицей и булгуром. Для приготовления...

Всем доброго дня! Вкусное и полезное блюдо, приготовленное полностью или частично в мультиварке. Попробуйте! Ингредиенты: 1 куриная грудка (филе) 1 луковица половинка моркови 1-2 ст. л. растительного масла 2 зубчика чеснока 200 г булгура 450 мл бульона или воды 150 г кураги 25 г сливочного масла восточные пряности по вкусу соль, перец по вкусу петрушка для подачи Приготовление: Куриное филе нарежьте небольшими кусочками, обжарьте на растительном масле до изменения цвета, выложите в чашу мультиварки...