Всем привет! Продолжаем предновогодний марафон идей и приятных простых материалов без "сухой науки". Вы знаете, наше питание прекрасно тем, что, когда произносишь слова "мясо", "рыба" или "курочка", все радуются. Белок - еда позитивная, я не раз об этом говорила. Причем он положительно влияет не только на эмоциональное состояние, но и на качество сна. А глубокий и продолжительный сон - залог здоровья, нормального пищевого поведения и спокойного кортизола. Некоторые мои читатели наверняка намерены...

Новогодний стол замечателен тем, что кроме изобилия закусок и салатов на него подаётся в качестве горячего блюда кушанья из домашней птицы. Как правило в России это, по убывании в порядке значимости, гусь, утка, курица, а теперь ещё индейка...