Рецепт: Овсянка с карамелизированным бананом и орехами
Блюдо, которое начало день со спора… и стало любимым завтраком. 1️⃣ Овсянка — как база: Вскипятите молоко или воду, всыпьте хлопья и немного соли. Варите 5–7 минут, пока не станет густой и мягкой. 2️⃣ Банан — главный герой: На сковороде растопите сливочное масло. Обжарьте кружочки банана с двух сторон. Добавьте мёд и дайте ему стать карамельным. Аромат — как из детства. 3️⃣ Сборка с душой: Выложите овсянку в тарелку. Сверху — банан, орехи, щепотка корицы. И... ложку наготове. ✔ Добавьте немного ванили в овсянку — и будет пахнуть уютом...
Банановый смузи с овсянкой и орехами.
Ингредиенты: – 1 большой или 2 маленьких банана – 1 стакан молока (можно использовать растительное молоко) – 3 столовые ложки овсянки – 2 столовые ложки орехов (например, миндаля или грецких) – Щепотка корицы – Лед...