Американская медиакомпания US News & World Report опубликовали ежегодный рейтинг лучших планов диеты. Более 30 диетологов, врачей и эпидемиологов оценили 24 диеты. Основная цель проекта – помочь людям найти тот план, который бы соответствовал их целям, будь то похудение, лечение диабета или сердечных заболеваний. Отчет 2023 года ранжирует планы по 11 категориям. В этом году в рейтинг добавлены две новые: «Лучшие диеты для здоровья костей и суставов» и «Лучшие семейные диеты». Победителем в категории «Лучшая диета в целом» шестой год подряд стала средиземноморская...

Я, Роман Воровицкий, худею с помощью самых современных технологий. Подробно рассказываю о своём самочувствии, что делаю и что планирую делать. И вот о чём говорит медицина в 2025 году: главный тренд — не похудение любой ценой, а устойчивое здоровье, которое приносит стройность как побочный эффект. Я не хочу худеть, чтобы потом снова набрать 10 кг. Я хочу перестать набирать. Я, Роман Воровицкий, использую современные технологии, потому что хочу быть сильным, здоровым и активным. Я не сижу на диете...