Смузи — это не только вкусный, но и полезный напиток, который можно приготовить из доступных продуктов. В этой статье мы представим 10 рецептов смузи, каждый из которых обладает уникальными полезными свойствами. Вы узнаете, какие ингредиенты использовать и как они влияют на ваше здоровье. Ингредиенты: Ингредиенты: Польза: Банан богат калием, который поддерживает нормальное функционирование сердца и мышц. Ягоды содержат антиоксиданты, укрепляющие иммунную систему. Йогурт является источником пробиотиков, способствующих здоровью кишечника...

Смузи — идеальный вариант для перекуса, ужина и ситуации, когда хочется «чего-нибудь сладенького». Эти чудесные фруктовые и овощные коктейли можно приготовить за считанные минуты с помощью блендера. Делюсь своим топ-3 рецептов смузи, которые часто готовлю дома летом. 🔸 Сложность — 1/5 🔸 Время на готовку — 30 минут Смузи получили известность в США в конце 1960-х. Особенно популярны эти густые коктейли у людей, придерживающихся здорового образа жизни. Делают смузи как из фруктов, так и из овощей, добавляя молоко, сок, лед, мороженое и другие ингредиенты...