Разгрузочный день на твороге поможет вам не только похудеть, но и в целом омолодить организм. Но такие дни должны быть регулярными. Чаще одного раза в неделю не следует придерживаться такого рациона. Такая разгрузка очень легкая и низкокалорийная. Но, не смотря на низкую калорийность, разгрузочный день на твороге относится к сбалансированным белковым разгрузочным дням. Но если вы имеете хронические заболевания, то лучше проконсультироваться с доктором. Может он вам подскажет схему, которая именно вам будет самой лучшей...

И снова здравствуйте! Сегодня 6 февраля, и у меня очередной разгрузочный день на молокочае. Дополнением к молокочаю взяла творог 2%, а из фруктов - хурму. Зеленый чай - 1,0 л, КБЖУ: 55/4,5/0,5/8,0; Молоко...