Согласитесь, сначала кажется, что сочетание кефира и огурцов взято из анекдотов и не может соотноситься с рационом питания. Однако по иронии судьбы огуречно-кефирная диета существует, и она весьма популярна. Мало того — есть сразу несколько видов этой методики похудения: от разгрузочного дня до 7-дневной экспресс-диеты. Несмотря на всю строгость и аскетичность кефирной диеты, ее можно в некоторой степени назвать не только эффективной для похудения, но и полезной для здоровья. Во-первых, кефир чрезвычайно полезен для пищеварительной системы...

Приветствую,дорогие друзья! Провела вчера разгрузочный день… Вот мой арсенал для супа: Общая калорийность за день была около 700 ккал. Кушать этот супчик было одно удовольствие,потому что я люблю окрошку,а он напоминает её. В мечтах,я уже представляла себе большой отвес! Проснулась утром и чувствую,что-то не так… Пальцы еле сгибаются,посмотрела в зеркало - опухла и всё поняла…. Напомню,до РД мой вес составлял 76,1кг и вот сегодня утром: ПЛЮС 1400 ГРАММ!😱 Ну и загрузилась я…..😢 От этого супа у...