Благодаря разгрузочному дню на гречке и кефире, ваш организм получит встряску и очистится, а обмен веществ перезапустится и вес сдвинется с мертвой точки! В идеале такую перезагрузку нужно устраивать раз в неделю. Продукт, на котором вы будете очищаться, выбираете по своему вкусу. Вариантов огромное количество - овощи, фрукты, творог, шоколад, куриная грудка и т.д. Я же решила для первого раза выбрать кефир и гречку. Во-первых, эти продукты были дома в наличии, во-вторых, экономно, в-третьих, не нужно заморачиваться с готовкой...

Добрый день, читатели блога "Блогер на пенсии"! Вчера, в воскресенье, провела разгрузку организма на гречке и кефире. Хочу поделюсь рецептом. На весах сегодня у меня было минус 2 кг. Я решила провести разгрузку организма, чтобы почувствовать себя немного легче. Я прям почувствовала, что моему желудку это нужно. И ощущения после этой "чистки" действительно мне понравились. Подписывайтесь на Блогер на пенсии! Ставьте палец вверх и обязательно оставляйте комментарии под статьей Я в субботу вечером запарила гречку, чтобы есть ее весь следующий день...