Доброго всем дня! Во вчерашней статье была поднята тема РД - разгрузочного дня при снижении или поддержании веса. Сегодня продолжаем. КАКАЯ информация о вариантах разгрузочных дней у вас уже есть после вчерашней публикации? Если вы выполнили задание по прочтению рекомендованных статей по ссылкам, то у вас уже есть информация о таких разгрузочных днях (далее - РД) как: 1. Творожный 2. Мясной 3. На некрахмалистых овощах 4. Кефирный 5. На сметане 6. Молокочай 7. На кефире с корицей 8. Кефир + гречневая крупа 9...

Диетологи давно предупреждают о том, что жесткие диеты крайне вредны для организма. Результата вы, может, и добьетесь, но вот организм будет «расшатан» несбалансированным питанием. Самым эффективным похудением и в то же время превосходным средством для детокса, по мнению врачей, являются разгрузочные дни на яблоках. Диетологи советуют проводить своего рода мини детокс диету, например — посредством разгрузочного дня на яблоках, как минимум раз в неделю. Знающие смысл в способах похудения не понаслышке знают о пользе и эффекте этого вида очищения организма...