Если вы доели оливье вечером 5 января, примерили офисный костюм и обнаружили, что стали шире в талии, не стоит отчаиваться — впереди у вас будет целых три дня, чтобы привести себя в норму. Конечно, для полноценной диеты этого времени не хватит, зато вполне можно устроить разгрузочные дни. Что такое разгрузочные дни Разгрузочные дни можно условно разделить на несколько типов: Основная задача разгрузочных дней — дать возможность желудочно-кишечному тракту отдохнуть от слишком обильного и неполезного питания...

Если вы хотите немного похудеть к предстоящему тёплому сезону, можно использовать в качестве разгрузочной диеты сыроедение. Однако нужно знать, как именно её применять, а также кому этого делать категорически нельзя. Среди знаменитостей-сыроедов называют Анджелину Джоли, Деми Мур, Натали Портман, Мадонну. Утверждается, что именно свежая необработанная пища стала во многом секретом их красоты, стройности и молодости. Но так ли это? Что нужно знать, если вы хотите испробовать на себе модную радикальную диету? Об этом aif...