Быстрый, эффективный и безвредный для здоровья способ похудения - разгрузочная диета, которая длится несколько дней. Разгрузочные диеты и разгрузочные дни дают мощную встряску организму, благодаря чему происходит похудение не только во время этих диетических дней, но и после завершения. Диета, о которой пойдет сегодня речь, не наносит вреда организму, если, конечно, у вас нет индивидуальных противопоказаний к используемым продуктам и нет проблем с ЖКТ. Разгрузочные дни представляют собой диетическое...

Овсянка полезна для здоровья, она положительно влияет на пищеварение, укрепляет защитные силы организма, и при этом является классическим диетическим продуктом. Диета на овсянке позволяет терять до 5 кг лишнего веса за неделю, разработано множество методик разной продолжительности. На этой диете тебе не придется питаться одной кашей, из овсянки можно приготовить запеканку, печенье и даже настоящий торт. Здесь собраны лучшие вариации овсяной диеты - моно, с белковым компонентом и комбинированные...