Разгрузочный день хорошо устраивать один раз в 7-10 дней. Это придаст легкости телу, почистит организм и избавит от пары лишних килограммов. Легкий и вкусный разгрузочный день на яблоках. Можно использовать, как экспресс-метод для приобретения нужной формы к какому либо событию. Сегодня пишу о яблоках, так как этот вариант прекрасно подходит для летних разгрузок. Выбор яблок огромный, да и летом легко отказаться от тяжелой пищи. Разгрузка на яблоках не только поможет убрать лишний вес, но принесет огромную пользу организму...

Диетологи давно предупреждают о том, что жесткие диеты крайне вредны для организма. Результата вы, может, и добьетесь, но вот организм будет «расшатан» несбалансированным питанием. Самым эффективным похудением и в то же время превосходным средством для детокса, по мнению врачей, являются разгрузочные дни на яблоках. Диетологи советуют проводить своего рода мини детокс диету, например — посредством разгрузочного дня на яблоках, как минимум раз в неделю. Знающие смысл в способах похудения не понаслышке знают о пользе и эффекте этого вида очищения организма...