Когда ребенок начинает ходить в школу, требования к его питанию меняются, ведь у школьников довольно большие психологические и умственные нагрузки. К тому же, многие дети посещают спортивные секции. При этом организм продолжает активно расти, поэтому вопросам питания ребенка школьного возраста всегда следует уделять достаточно внимания. Давайте узнаем, какие продукты нужны детям старше 7 лет, в каком объеме их должен употреблять школьник ежедневно и как лучше всего строить меню для ребенка этого возраста...

Здоровое питание — одно из важных условий роста и развития ребенка: без него сложно представить хорошую успеваемость, спортивные и творческие успехи, позитивное настроение и достаточное количество энергии на игры и веселье. При этом составление сбалансированного меню на неделю может показаться сложной задачей — но с правильным подходом и знаниями о питательных веществах, это становится намного проще...