Доброго времени суток, мой уважаемый читатель! Продолжаем обсуждение темы подсчета калорий в целях снижения веса. Тут я рассказал о своих первых успехах в достижении цели - 82 кг к 16 июля. Теперь хочу обсудить сервисы, которые использую...

Если вы хотите сбалансировать свой рацион и обеспечить свой организм всем необходимым для здорового образа жизни, то план питания на 2000 ккал - это то, что вам нужно. Рацион на 2000 ккал обеспечивает организм всеми необходимыми белками, жирами, углеводами и другими питательными веществами. Завтрак: Перекус: Обед: Перекус: Ужин: Перекус: Итого: 2020 ккал Важно понимать, что для достижения оптимального здоровья и формы, план питания на 2000 ккал должен быть сбалансирован и содержать множество свежих фруктов и овощей, а также полезных белков и жиров...