В ежедневной суете семейное меню часто превращается в стандартный набор блюд, которые быстро надоедают. Чтобы вы могли внести «краски» в повседневный рацион, подобрали разные варианты рецептов с фото и инструкциями по приготовлению для каждого приема пищи на всю неделю. Чтобы неделя началась продуктивно и с хорошим настроением, важно себя радовать. То, что нужно для бодрого и полезного начала недели! С бананом, сухофруктами и орехами. Рецепт подходит для правильного питания. Для приготовления кексов понадобится минимум ингредиентов и времени...

Растительная диета в последние годы набирает популярность, и не зря. Если вы хотите сократить выбросы углекислого газа, улучшить здоровье или просто наслаждаться более вкусной и питательной пищей, включение в свой рацион большего количества растений - отличный способ достичь всех этих целей. Улучшение здоровья: Хорошо спланированная растительная диета обычно богата клетчаткой, антиоксидантами, необходимыми витаминами и минералами. Исследования показали, что растительная диета может помочь снизить риск сердечных заболеваний, инсульта и некоторых видов рака...