Сколько калорий в каждом ингредиенте мы можем прикинуть по упаковке. Но сколько калорий в готовом блюде, где все составляющие можно отдельно пожарить, отварить, запечь? Ведь при жарке мяса теряется до 25% жира, а при жарке растительных продуктов - до 20% углеводов, при варке риса он увеличивается в объеме. Калькулятор рецептов Береги фигуру позволяет рассчитать рецепт и как сумму ингредиентов, и с учетом потерь пищевых веществ, и с учетом уварки-ужарки. Как рассчитать рецепт Добавьте все продукты, входящие в готовое блюдо, и калькулятор покажет калорийность и всего блюда, и на 100 граммов...

Мы всегда стремимся к совершенству, обращаем внимание на других людей, чей внешний вид нам нравится. И нет ничего недостижимого, достаточно знать, к чему стремиться, ставить цели и идти к ним. Простой, но наглядный калькулятор позволяет ввести свои данные и выбрать фигуру, которую хочется достичь. Как можно определить вес по фото Все фото отранжированы по проценту жира. На основании введенных данных мы определяем какой должен быть вес при таком проценте жира. Насколько точно рассчитан вес по фото Для расчета используется простой метод на основе пола, возраста, веса и роста...