Рагу овощное с кукурузой

Рагу овощное с кукурузой - это блюдо, которое имеет долгую историю и является популярным вариантом вегетарианского или легкого обеда. Рагу - это одно из самых известных французских блюд, которое имеет множество вариаций в разных кухнях мира. Оно обычно готовится из нежного мяса, овощей и соуса, но в варианте с кукурузой мы заменяем мясо на овощи, чтобы получить вкусное и питательное вегетарианское блюдо.

Рагу овощное с кукурузой обычно готовится из свежих овощей, таких как морковь, лук, болгарский перец, баклажаны и томаты. Овощи нарезаются кубиками и обжариваются на сковороде до мягкости. Затем добавляется кукуруза, которая придает блюду сладковатый вкус и текстуру.

Чтобы придать рагу более насыщенный вкус, можно использовать различные специи, такие как базилик, тимьян, перец и соль. Также можно добавить сок лимона или бальзамическую уксусную заправку, чтобы добавить кислотности и освежить вкус.

Блюдо готовится до тех пор, пока овощи не станут мягкими и сочными, и все вкусы хорошо соединятся. Рагу овощное с кукурузой можно подавать как горячим, так и холодным. Оно хорошо сочетается с гарнирами, такими как рис или картофельное пюре, и может быть основным блюдом или дополнением к другим блюдам.

Рагу овощное с кукурузой - это вкусное и питательное блюдо, которое отлично подходит для тех, кто хочет насладиться вегетарианской или легкой кухней. Оно является отличным способом насладиться свежими овощами и получить все необходимые питательные вещества.
7 лет назад
Овощное рагу с кукурузой
Пищевая ценность: белка 17,9 гр., жира 4,6 гр., углеводов 95,8 гр. Энергетическая ценность: 490 ккал На 100 грамм: белка 1,6 гр., жира 0,4 гр., углеводов 8,7 гр., 44,6 ккал Ингредиенты: 1)Кабачок 300 гр., белка 1,8 гр., жира 0,9 гр., углеводов 13,8 гр., 72 ккал 2)Стручковая фасоль 200 гр., белка 4 гр., жира 0,4 гр., углеводов 7,2 гр., 48 ккал 3)Консервированная кукуруза 200 гр., белка 7,8 гр., жира 2,6 гр., углеводов 45,4 гр., 238 ккал 4)Томат 300 гр., белка 1,8 гр., жира 0,6 гр., углеводов 12,6 гр...
2 года назад
Нежное овощное рагу с курицей - простой и сытный рецепт
Я с удовольствием поделюсь рецептом простого и вкусного овощного рагу с курицей! Это блюдо сытное и при этом невероятно простое в приготовлении. Я сама люблю готовить такие вещи, которые можно сделать быстро и без лишних заморочек, чтобы осталось время для других важных дел. 🕧Время: 60 мин | 🍔Калорийность: 493 ккал | 🍕Порций: 4 Что нужно для овощного рагу с курицей: Итак, для начала приготовим овощи: морковь и лук хорошенько почистим и мелко нарежем. А вот перец помоем, избавим его от семечек и также нарежем мелкими кусочками...