Протеиновые пудинги становятся все более популярными среди людей, стремящихся поддерживать здоровый образ жизни, особенно среди тех, кто активно занимается спортом или заботится о своей фигуре. Эти лакомства не только вкусные, но и очень полезные, так как содержат большое количество белка. Мы рассмотрим пять различных рецептов высокобелковых протеиновых пудингов с подробными расчетами белков, жиров и углеводов (БЖУ). Итак, давайте начнем. Для приготовления шоколадного пудинга вам понадобятся следующие ингредиенты: Для начала смешайте все сухие ингредиенты в одной миске...

Всем доброго времени суток. Купила я тут как-то пудинг в очередной раз в магазине за не самую низкую цену (что-то около 90 рублей стоит такая вкусняха протеиновая). В 100гр такого пудинга целых 10 гр белка, а в данном стаканчике (200гр) - 20 гр белка. И тут меня посетила идея, что я могу сделать протеиновый пудинг дома сама, и намного дешевле он мне обойдется по стоимости. Минимум продуктов, чтобы максимально уменьшить калорийность. И максимум протеина, чтобы повысить белковость продукта. Поэтому нам понадобятся: Точная граммовка всех ингредиентов и их калорийность...