В прошлой статье я рассказывала о работе кишечника и как же сделать так, чтобы кишечник работал как часы. Если кто-то не читал статью - вэлкам сюда. Одним из рабочих (проверенных на себе и не только на себе) инструментов для работы кишечника является псиллиум. Псиллиум - это шелуха семян подорожника, а именно растения Plantago ovato, растущего по большей части в Индии. Это не тот же самый наш российский подорожник, имейте ввиду! По своей сути, псиллиум - это водорастворимая клетчатка. Когда соединяется с водой, образует желеобразную массу...

1. Овсяные хлопья залить кипятком и оставить на 15 минут. 2. Тыкву натереть на мелкой терке, добавить фарш, лук, яйцо, соль, чеснок, специи по вкусу и разбухшие овсяные хлопья. Все перемешать. 3. Для удобства, смазываем руки растительным маслом и формуем котлеты. 4. Жарим котлеты на растительном масле на среднем огнес двух сторон до румяной корочки. Приятного аппетита! Овсяные хлопья - 80 г...