Пшено незаслуженно редко появляется на наших столах. Обычно его готовят только как простую кашу. Но из этой крупы можно приготовить такие оригинальные и вкусные блюда, что и взрослые, и дети будут в восторге! Я собрала для вас три проверенных рецепта - лёгких, полезных и очень интересных по вкусу. К каждому из них добавила расчет калорийности и БЖУ на порцию, чтобы проще было вписать в свой рацион. Воздушная, нежная, с фруктами и орехами - отличный вариант завтрака или даже лёгкого десерта. Готовится просто, получается вкусно и питательно...

Всем привет! В последнее время я часто говорю о пользе пшена. Это одна из самых сытных, питательных и доступных составляющих чистого питания, к которой не все привычны. Хочу, чтобы вы подружились с пшеном - оно того стоит! О пшенке с тыквой и сливочным маслом мы говорим почти каждый день. Кстати, вот и она: Сегодня я дам еще несколько идей, а вы, надеюсь, поделитесь своими. Практикумы нам всем очень нужны. Кто реализует - делитесь фотографиями, это всегда интересно! Преимущества пшена (для мотивации): Давайте перейдем к наиболее выгодным для организма и приятным во всех отношениях сочетаниям...