Друзья, привет! Сегодня размещу рецепт протеинового кекса в микроволновке. Для тех, кто придерживается правильного питания или соблюдает диету - это отличный вариант, когда хочется сладкого. Нам понадобится: Прелесть этого кекса в том, что не обязательно соблюдать чёткие граммовки, а так же можно менять вкусы пюре, использовать разные фрукты и протеин...

На весь десерт: 185 ккал бжу 24/5,3/8,2 🔹Ингредиенты: - 1 яйцо - 10 гр протеина - 5 гр цельнозерновой муки - 5 гр какао обезжиренного - 2 гр разрыхлителя - 1 мерная ложка подсластителя Крем: - 100 гр мягкого творога - Подсластитель по желанию - Шоколадная крошка для украшения 🔹Приготовление: Коржики: 1...