Очень вкусный десерт из орехов, который любят и взрослые, и дети. Ингредиенты: 70 г бразильского ореха; 70 г миндаля; 70 г грецкого ореха; 70 г вяленой...

Сладкая диета – такое возможно? Да! Буквально в этом году открыл для себя протеиновые сладости. Оказывается, можно есть мороженое, пудинги, батончики и не просто не прибавлять в талии, но еще и «заправляться» необходимым белком, по которому, кстати, у многих дефицит. Я въезжаю в стройку Напомню, белки являются основным строительным материалом для нашего организма (в том числе для наших мышц). Они могут быть как животного, так и растительного происхождения. Первыми богаты мясо, птица, рыба, яйца и «молочка»...