Если вы занимаетесь фитнесом, то в вашем меню обязательно должны присутствовать протеиновые блинчики с бананом. Наш сегодняшний рецепт очень простой и лёгкий в приготовлении, и мы не сомневаемся, что он станет одним из ваших любимых рецептов блинов, которые вы будете готовить себе и своей семье не только на завтрак, а возможно на обед и ужин. КБЖУ Калории - 115 гр Белки - 15 гр Жиры...

Как известно, американская кухня не подходит людям, заботящимся о своей фигуре. Однако каждый рецепт можно изменить так, чтобы вкус оригинала сохранялся даже при его низкой калорийности. Ниже я представляю две идеи диетических панкейков. Самые вкусные панкейки - свежеприготовленные, причем это не занимает много времени. Можно найти для этого время даже утром. Овсяные панкейки Их секрет в том, что они не содержат муки и сахара. Вместо первого из этих ингредиентов я буду использовать овсянку. Однако...