Решил сделать небольшой цикл статей, посвящённых вкусным и интересным рецептам, а точнее о том, как разнообразить свой ежедневный спортивный рацион. Итак, поехали, начнём с самого лёгкого варианта (даже у меня с первого раза получилось), а именно с творожно-ванильно-протеиновой запеканки с фруктами...

И так.... Сегодня я расскажу вам о моем новом рецепте, который взорвет ваши мышцы, наситыт всеми заменимыми и незаменимым аминокислотами и будет способствовать набору мышечной массы. Вообще этот десерт идеально вписывается в ПП питание и заменяет все сладкие десерты. Ингредиенты: В процессе перемешивания творога, кефира и протеина следите за консистенцией. Не должна быть очень жидкой и очень густой Если у Вас нет овсяного печенья без сахара, то можно заменить...