При современном продуктовом разнообразии, я бы даже сказал углеводном безобразии 🙄, выглядит несколько безумным тот факт, что съедать достаточное количество белка становится нетривиальной задачей. Под видом различных вкусняшек и продуктов, не требующих долгой готовки, нам подсовывают углеводы с жирами. Вот так и вытесняют из нашего рациона углеводы и жиры так необходимый нам белок. БЖУ смещается в пользу последних, принося нам кучу заболеваний и лишний вес. Сегодня расскажу вам о способе вкусно и легко съесть много белка...

Преимущества творога✅