День 1-й третьей недели диеты Протасова. УРА! С сегодняшнего дня можно вводить мясо/рыбу/морепродукты. 300 гр в готовом виде в день. Итоги второй недели. Ну что ж, каковы итоге. Ну, первое, учту, что я поменяла весы. По старый весам у меня вес на 1 кг меньше, так что отвесы есть. Просто стартовый вес был явно больше. Что по объемам. Вроде ничего толком не поменялось, но пальцы на руках стали тоньше, с лица тоже немного ушло. Расстроилась ли я? Пока что нет. Все же некая лёгкость у меня появилась...

Рассказываем, как появилась диета Протасова и вместе с врачами объясняем, насколько эффективно такое питание и кому оно противопоказано. Материал прокомментировали: Анастасия Ефимова, врач-диетолог клиник «Атлас», специалист превентивной медицины; Александр Лаврищев, терапевт, главный врач одного из филиалов клиники «Семейная», создатель телеграм-канала о рациональной медицине «Просто пилюля». Диета Кима Протасова — это система питания для снижения веса, она ограничивает общую калорийность и исключает целые группы продуктов из рациона...