Раз уж в предыдущей статье мы говорили о здоровье и здоровом питании - выкладываю ПП меню на неделю. Это меню составлено из самых простых и доступных продуктов, которые можно найти в любом магазине. Не бойтесь экспериментировать и заменять ингредиенты на свой вкус! 😊 Понедельник: * Завтрак: Овсянка на воде с яблоком и корицей + вареное яйцо * Перекус: Банан * Обед: Гречка с куриной грудкой (отварной или запечённой с солью и перцем) * Полдник: Кефир с ложкой отрубей * Ужин: Салат из капусты и моркови...

Все больше людей стремятся к поддержанию здорового образа жизни, и правильное питание (ПП) играет в этом огромную роль. Но как составить меню, чтобы каждый день баловать себя вкусными и полезными блюдами без лишних хлопот? В этой статье мы представили рецепты ПП на каждый день недели, которые не только вкусны, но и полезны. Понедельник Завтрак: Омлет с овощами и тосты с авокадо Начните свою неделю с позитивной энергии благодаря питательному завтраку. Омлет с овощами богат белками и витаминами, а тосты с авокадо обеспечат здоровые жиры и клетчатку...