Многие считают, что питаться здорово, сбалансировано и полезно - это дорого, невкусно, сложно. Хотите докажу, что это не так? Миф №1: “ПП - это дорого” На самом деле, есть множество доступных продуктов, которые можно назвать бюджетными суперфудами. Например, фасоль, чечевица и горох — недорогие источники белка, клетчатки и множества витаминов и минералов. Разнообразие овощей доступны каждому. Яблоки – богатый источник витаминов и антиоксидантов, и при этом они весьма недороги. Добавьте к фасоли немного...

Как говорил герой всем известного фильма «Раба любви»: «Есть хочется, худеть хочется…». Что же делать? Правильно! Нужно правильно питаться! Но, не голодать. Все мы об этом знаем. Осталось претворить это правило в жизнь...