Что такое диета – это постоянное, временное или периодическое ограничение приема каких-либо продуктов с целью снижения веса, лечения или профилактики болезней, в послеоперационный период или во время беременности. Целью всех диет является улучшение качества вашей жизни и увеличение ее продолжительности. В мире существует множество разных диет, перечислять которые просто нет смысла. Диеты без вреда для здоровья — главное условие для достижения нужной цели. Поэтому прежде чем «садиться» на диету...

Я помню, как однажды, сидя в кафе и наблюдая за прохожими, я задалась вопросом: "Почему одни из нас выглядят счастливыми и уверенными, а другие постоянно борются с лишними килограммами?" Я, как и многие другие, неоднократно искала идеальную диету, которая бы не только помогла мне сбросить вес, но и поддерживала здоровье. Но за каждым пропагандируемым «чудо-рецептом» скрывается своя суть диет, которую следует понимать, чтобы сделать правильный выбор и не навредить своему организму. В этой статье я...