Если худеть после родов, то делать это вкусно! И конечно, без особых временных затрат. У молодой мамы нет лишнего времени. Одно из главных правил, чтоб привести себя в форму - умеренно и полезно питаться. И обязательно завтракать! Делюсь самым быстрым, вкусным и полезным рецептом на утро - я завтракаю так уже на протяжении последних шести лет. И не надоедает! Рецепт Приготовление: Берем овсянку долгой варки (это важно! хлопья быстрого приготовления не приносят пользы пищеварению), заливаем кипятком,...

Каждый день, завтрак у меня почти одинаковый: овсяная каша, кофе, бутерброд с творожным сыром. Кашку я покупаю в магазине "Чижик", от Гранд меню, с фруктами. Она быстро варится (примерно 1 минут), вкусная, и до обеда нет чувства голода, что очень важно для мамы, которая постоянно в движении. Бутерброды ем только с творожным сыром, они отлично дополняют вкус, и с кашей получается вдвойне вкуснее. Творожный сыр,...