Все знают, что при болях в желудке хорошо съесть тарелку жидкой овсяной каши. Но еще лучше — заварить сам овес, получив полезный отвар, который можно пить в течение дня. Как и зачем это делать, читайте в нашей статье. Как заварить овёс: три рецепта Чтобы получить всю пользу злака, нужно правильно его заваривать. Для приготовления отвара приобретайте необработанные зерна в оболочке (овсяные хлопья не подойдут), а перед варкой обязательно их замачивайте. Дело в том, что овес содержит фитин — вещество, препятствующее усвоению большинства полезных минералов...

Добрый день! Сегодня хочу рассказать об очень простых напитках из овса. Овес помогает омолодиться нашему организму, нормализует пищеварение, укрепляет сердце, лёгкие и нервную систему, регулирует обмен веществ, повышает мозговую активность и многое другое. Нужно, конечно, понимать, что овес - это не панацея и его употребление не отменяет похода к врачу, если у вас есть проблемы со здоровьем! Есть несколько способов приготовления этого чудесного напитка. Я опишу лишь несколько из них, которые понравились мне...

Записывайте: 1 стакан промытого овса залейте 1 л горячей воды, настаивайте 10 часов, затем варите на слабом огне 30 минут. Укутайте и дайте настояться 12 часов. Процедите. Объем отвара доведите до 1 л кипяченой водой. Принимайте по 0,5 стакана 3-4 раза в день за полчаса до еды...