Самые легкий рацион для желающих похудеть - белковое меню, в котором преобладают простые диетические продукты. В этом меню есть и белки, и жиры, и углеводы. Благодаря их правильному распределению в течении дня, процесс похудения получается не хуже, чем на монодиетах или на строгих белково-овощных разгрузочных днях. А преобладание белка позволяет видеть быстрый процесс похудения. Сырые овощи, которые присутствуют в меню в большом количестве, не учитываются в калорийности. Так как это по большей части вода и клетчатка, они не отложатся в виде жира на боках и только помогут в похудении...