Топ - 10 белковых продуктов список лучших [Workout]
Омолаживащие и суставосберегающие продукты: чем полезен Пролин в их составе. Где еще его искать?
Как известно, роль аминокислот в нашем организме заключается в построении фундамента для белков. Заменимые аминокислоты, в отличие от незаменимых, синтезируются в нашем теле самостоятельно, и мы можем пополнять их естественное количество, добирая необходимые нам вещества извне - из белковой пищи. Они являются основными "строительными блоками" для мышечной ткани, и некоторые из них могут обладать антиоксидантными свойствами и замедлять появление энтропии. Пролин относится к заменимым аминокислотам и является антиоксидантом...
Пролин: что это и для чего?
Что такое пролин? Белки в организме состоят из различных комбинаций из 20 специфических аминокислот, девять из которых считаются „незаменимыми“. Организм не может производить эти девять аминокислот самостоятельно, и поэтому человеку необходимо получать их через питание. Пролин относится к «заменимым» аминокислотам. Это означает, что организм может производить достаточное количество пролина на большинстве этапов жизни человека. Однако во время стресса, лечения или роста эта аминокислота становится незаменимой, поскольку потребности организма превышают количество, которое он может производить...