Правильное питание – это употребление полезных для здоровья продуктов по определенной системе. Она предусматривает 5-разовый прием пищи, что способствует комфортному состоянию человека и поэтому снижает риск срыва. Гармоничное сочетание белков, жиров, углеводов, клетчатки, минералов и витаминов в ежедневном рационе обязательно даст положительные результаты не только в похудении, но в оздоровлении организма в целом. Изменить отношение к приему и составу пищи – главная задача человека, решившегося поправить свое здоровье или похудеть на правильном питании...

Правильное питание – это ключ к здоровью и долголетию. При выборе продуктов немаловажно учитывать их качества, свежесть и соответствие вашим целям в питании. В этой статье мы обсудим основные принципы выбора идеальных продуктов для правильного питания, чтобы вы могли создать здоровое и сбалансированное меню. Правильное питание — это не просто модное веяние или еще один тренд, а основа здоровья каждого человека. Оно включает в себя сбалансированное потребление питательных веществ, основывающихся на потребностях организма...