несколько вкусных и полезных рецептов для ланчбокса для первого рецепта понадобится зерновой хлеб внутреннюю поверхность нижней половинке нужно намазать сливочным сыром на сыр кладем листья салата затем кусочек ветчины отрезаем колечко от сладкого перца огурец нарезаем на кружочки кладём перец и 4 кусочка огурца на ветчину намазываем внутреннюю поверхность второй половинки хлеба сливочным сыром соединяем половинки и получаем очень вкусный сэндвич он даже напоминает квадратный бургер теперь нам...

Часто наше желание правильно питаться разбивается о необходимость провести весь день на учебе или работе. В близлежащих кафе и ресторанах может не оказаться нужного блюда, да и ходить каждый раз в подобные заведения тоже неудобно. На помощь придет обед с собой, который можно положить в ланчбокс — небольшой контейнер с отсеками для разных видов продуктов. В этой подборке — несколько рецептов для вкусного и полезного ланча! Овсяная каша в банке Эту кашу еще называют ленивой, потому что ее не нужно...