Брожение в кишечнике провоцирует вздутие живота, изжогу, чувство распирания и метеоризм. Регулярное возникновение вздутия живота указывает на то, что имеет место неправильное питание или заболевание органов пищеварительного тракта. У совершенно здоровых людей также бывают проявления вздутия живота. Это может происходить по причине того, что при приеме пищи человек заглатывает слишком большое количество воздуха, а также, если он пьет слишком много газированных напитков. Вместе с тем, нередко вздутие...

Некоторые продукты лучше не совмещать друг с другом, так как они будут просто «гнить» в кишечнике, а не усваиваться. Об этом рассказала нутрициолог Екатерина Муравская в беседе с РИА Новости. По словам специалиста, вредным является сочетание белков и крахмалов, особенно, если речь идет о животных белках (картошке или хлебе с мясом), а также крахмалов с сахарами (выпечка с вареньем, каша с сахаром), фруктами и фруктовыми соками, молоком и кисломолочными продуктами (хлеб с кефиром или молочная каша)...