Многие люди любят есть сладкое и я в том числе. Но всем известно, что употребление сахара вредно в больших количествах. Врачи все время просят отказаться от него или снизить употребление до минимума.Еще сладкое не рекомендует употреблять если вы на диете и худеете. Потому что сладости-это быстрые углеводы, которые очень быстро усваиваются и откладываются в жир. Почему наш организм требует сладкое? Чаще всего если хочется сладкого, значит, что в организме может не хватать микроэлементов и витаминов...

Сверхпотребление сладкого — одна из причин высокого индекса массы тела и целого ряда заболеваний. Приводим список продуктов, которые помогут контролировать аппетит и снизить тягу к десертам.