Мы часто пишем о необходимости правильного питания в пожилом возрасте, но что подразумевается под этими общими словами «правильное питание»? Все знают, что нельзя есть жареное и жирное, а нужно овощи и злаки, но тема сбалансированного и здорового рациона гораздо шире. Поэтому сегодняшний наш обзор мы решили посвятить особенностям рациона возрастных людей, рассказать вам, какие продукты необходимы пожилым, а от каких лучше вовсе отказаться. В первую очередь, стоит отметить, что наше питание влияет на состояние здоровья в любом возрасте...

Пожилой возраст – время, когда следует прислушиваться к своему организму, обеспечивать ему максимальный комфорт. Важным условием для этого является правильное сбалансированное питание. Оно поможет поддерживать хорошее самочувствие, умственное и физическое здоровье, сопротивляться вирусам и ряду заболеваний. Основные принципы питания пожилого человека Питание в пожилом возрасте должно быть полноценным и разнообразным. Делайте выбор в пользу продуктов, которые обеспечат организм необходимой энергией, витаминами и прочими полезными компонентами...