Постное меню – 4 рецепта. Что едят в Пост? Постные рецепты на каждый день. Постное меню на Великий Пост.
Что можно к чаю в пост — не только мед и халву
Сделать чаепитие в Великий пост полезным и вкусным — возможно. Называем сладости, которые можно есть в эти особенные дни. Изюм, курага и чернослив — идеальные сладости для поста. Они богаты клетчаткой и придают энергии без лишнего сахара. А миндаль, грецкие орехи или кешью — это кладезь полезных жиров и белков. Немного орехов прекрасно утолят голод и добавят сил. Мед можно добавить в чай или использовать как соус для фруктов. А...
Как организовать полноценное питание в пост: 4 основные группы продуктов, идеи завтраков, обедов и ужинов
Всем привет! Давно обещала тему о том, как организовать питание в пост. Сегодня поговорим о Рождественском посте - он считается "мягким", потому что постящимся разрешена рыба во все дни, кроме сред и пятниц. Сразу предупреждаю о том, что духовно-нравственного аспекта поста мы не касаемся и должны глубоко уважать чувства друг друга. Не будем позволять себе высказываний в стиле "дело не в еде", "главное - быть добрым". Друзья, пост - это серьезная духовная практика. Существуют достаточно жесткие правила, и каждый придерживается их в соответствии со своими возможностями и потребностями...