Соль нужна и важна, но в меру. Вам нужно постараться найти такие продукты в которых нет соли. Однако есть здесь и свои рекордсмены, к ним нужно особое пристальное внимание. Вы даже можете и не использовать соль из солонка, поскольку суточная норма натрия может поступать из обычных покупных продуктов. Содержание статьи Поваренная соль, известная химически как хлорид натрия, состоит из 40% натрия. Соль регулирует жидкости в нашем организме, поэтому к ней такое пристальное внимание. Смещение ее как...

Самый простой способ улучшить состояние здоровье – сократить количество соли. Как контролировать количество соли в пище и какие продукты в этом помогут? Содержание статьи Почему вреден избыток соли Натрий (основной компонент поваренной соли) – очень важное питательное вещество, если полностью исключить его из рациона, это может плохо сказаться на состоянии здоровья. Но дело в том, что нашему организму его требуется очень немного, а систематическое превышение безопасной дозы может привести к повышению...