Содержание: Скрытая соль — это соль, которая уже содержится в продуктах, а не добавляется при приготовлении пищи или за столом. Она незаметно проникает в организм, часто оставаясь не распознанной на вкус. В отличие от чистой соли, которую мы добавляем в пищу сознательно, скрытая соль замаскирована в составе различных продуктов. Мы можем даже не подозревать о ее присутствии. Многие продукты, не кажущиеся солеными, на самом деле содержат соль в немалом количестве, что делает контроль рациона задачей со звездочкой...

Сегодня мы составили список всего из 5 продуктов, которые помогут легко заменить соль в питании… Соль: есть или не есть? Диетологи пришли к общему мнению, что соль вредна для организма и пытаются донести простым обывателям, что соль, как и сахар, вредны для здоровья. Чрезмерное употребление соли приводит к: Суточное потребление соли составляет не более 6 г для здорового человека. Соль содержится практически во всех продуктах, в большем или меньшем количестве, в том числе и в овощах, и в фруктах....