Для того чтобы быть здоровым, необходимо употреблять пищу, которая содержит минимальное количество жиров. Для чего нужны жиры? Прежде всего, жиры необходимы организму для производства тепла и энергии (в 1 г. жира содержится 9 Ккал). Жир это топливо. Благодаря ему кожа человека становится гладкой и здоровой. Но необходимо различать жиры. Их подразделяют на нейтральные и жироподобные, а также на насыщенные и ненасыщенные. Но, жиры необходимо потреблять в меру, т. к. большое потребление жирной пищи может привести к различным заболеваниям...

Ожирение, в последнее время, приобретает глобальный характер. Им страдают миллионы людей во всем мире. Малоподвижный и нездоровый образ жизни усугубляет эту проблему еще сильнее. Тем не менее, все больше и больше людей начинают осознанно подходить к данному вопросу и ищут способы контроля своего веса. Правильное питание и регулярные физические упражнения являются наилучшими методами удержания веса в пределах нормы. А продукты, с низким содержанием жиров, идеальные спутники здорового образа жизни...