В прошлой статье я рассказывала о том, почему клетчатка - неотъемлемый компонент в лечении хронического запора. Ниже я привожу небольшой разбор основных видов клетчатки, которую я рекомендую употреблять своим пациентам с хроническими запорами. По моему опыту больше всего в лечении хронического запора зарекомендовали себя пшеничные труби, кукурузные отруби и псиллиум. Надо отметить, что кукурузные отруби значительно превосходят пшеничные по количеству клетчатки: 92% против 52%. Псиллиум – это шелуха семян подорожника, или подорожниковые отруби...

Запор кишечника — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины и мужчины, а также дети. Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Ксения Ворошилова в интервью изданию Газета.ru рассказала, о причинах возникновения запоров у детей и взрослых и методах их лечения. Главная причина возникновения запора — это неправильное питание и малоподвижный образ жизни. По словам Ворошиловой, когда в рационе мало овощей, фруктов и других продуктов, в которых содержится клетчатка необходимая для работы кишечника и возникают запоры...