Холин – это щелочное соединение, которое влияет на многие функции в организме. Ценное вещество участвует в жизнедеятельности нервных волокон и клеток головного мозга, защищает их от старения, ускоряет метаболизм и следит за уровнем холестерина в крови. Холин (витамин B4) участвует в транспортировке жиров из печени и влияет на ее здоровье. Организм – это сложная система, где все должно быть разложено по полочкам. Он не любят хаос и требует внимания. Если организму будет не хватать каких-то веществ, он даст знать об этом ухудшением самочувствия...

Всем привет! Этот материал будет посвящен витамину В4 – холину. Мало кто из специалистов о нем сегодня вспоминает. Зато мои постоянные читатели довольно много знают о нем от меня. Холин – это ключик к здоровью печени и мозга, органическое соединение, от которого зависят уровень энергии, способность организма к самоочищению и регенерации, когнитивные функции и обмен веществ. Мы получаем холин из пищи в форме фосфатидилхолина – соединения, являющегося компонентом жира. Да, друзья мои, насыщенные жиры нужны печени...