40 продуктов с низким содержанием углеводов! Автор: Мэтью Кэди, сертифицированный диетолог Люди, которые следят за своей фигурой, знают, что углеводы находятся у самой границы сумеречной зоны. С одной стороны, углеводы необходимы, чтобы питать мышцы энергией во время интенсивных тренировок. С другой стороны, стоит немного переборщить, и о шести кубиках брюшного пресса можно забыть. Упадок сил, растущий живот и буксующий мышечный рост – верные признаки того, что вы слишком увлекаетесь пастой, хлопьями и другими богатыми углеводами продуктами...

Эти продукты ускоряют похудение, как минимум в 2 раза из-за минимального количества углеводов в их составе, которые являются самой главной причиной лишнего веса. Давайте не будем растягивать вступление, а сразу перейдем к списку этих замечательных продуктов, которые сделают вас стройными. Я разделил наш список на три группы: животные, молочные и растительные продукты. Будьте внимательны, потому что в тексте будет много полезных уточнений. ✅ Животные продукты для похудения. 1. Открывает эту группу безусловный лидер - яичные белки...