Этот продукт рекордсмен по содержанию витамина С! Зарегистрируйтесь на мой вебинар «Эволюция питания» по ссылке в шапке профиля! #витаминыиминералы #иммунитет
ПРОДУКТЫ — РЕКОРДСМЕНЫ ПО ВИТАМИНАМ И МИНЕРАЛАМ
ПРОДУКТЫ — РЕКОРДСМЕНЫ ПО ВИТАМИНАМ И МИНЕРАЛАМ ⤵️ Вам точно стоит включить их в свой рацион 🔥 ▫️Селен Источник: бразильский орех Норма — 55 мкг Содержание в 100 г продукта: 1917 мкг Процент от нормы: 3485,5% ▫️Витамин С Источник: шиповник Норма: 90 мг Содержание в 100 г продукта: 650 мг Процент от нормы: 722,2% ▫️Кальций Источник: кунжут Норма: 1000 мг Содержание в 100 г продукта: 1474 мг Процент от нормы: 147,4% ▫️Магний Источник: тыквенные семечки Норма: 400 мг Содержание в 100 г продукта:...
Витамин Е: зачем нужен, в каких продуктах искать, как принимать?
А вы знали, что почти сто лет назад, когда открыли витамин Е, ученые считали, что он играет главную роль в поддержании репродуктивной функции? Крысы, из рациона которых убирали растительный жир, становились бесплодными. Со временем эта гипотеза не подтвердилась, поэтому считать витамин Е ответственным за здоровую репродукцию некорректно. Зато доказано, что достаточное количество витамина Е положительно сказывается на кровообращении и помогает оздоровить ослабленные волосы. Поэтому этот витамин так популярен у женщин...