Брожение в кишечнике провоцирует вздутие живота, изжогу, чувство распирания и метеоризм. Регулярное возникновение вздутия живота указывает на то, что имеет место неправильное питание или заболевание органов пищеварительного тракта. У совершенно здоровых людей также бывают проявления вздутия живота. Это может происходить по причине того, что при приеме пищи человек заглатывает слишком большое количество воздуха, а также, если он пьет слишком много газированных напитков. Вместе с тем, нередко вздутие...

Раздельное питание (РП) — это диетический подход, основанный на убеждении, что определенные группы продуктов нельзя употреблять вместе во время одного приема пищи, так как они требуют разных условий переваривания и могут мешать друг другу. Сторонники раздельного питания считают, что сочетание несовместимых продуктов приводит к неполному перевариванию, брожению в кишечнике, накоплению токсинов и, в конечном счете, к проблемам со здоровьем и набору веса. Основные принципы раздельного питания: • Разделение...