Всем привет! Возвращаюсь к одной из своих любимых тем: планированию питания, которое утрет нос главным метаболическим демонам современности - любимчикам большой фармы. Да, кстати, челлендж "2-й Осенний марафон" продолжается. Отчеты комментировать могу не все, но все читаю. Вторая новость: завтра, 2 ноября, увидимся в эфире телеканала "Доктор" в 11:00. Приходите! Даже если диабета нет, формировать рацион стоит с таким расчетом, чтобы у этого монстра не было никаких шансов. «Здоровое» или «правильное» питание в распространенном смысле этого слова – вообще не то, что требуется...

Мы продолжаем публикацию меню с информационного сервиса «4 сезона – тарелка здорового человека», запущенного в начале августа в рамках проекта «Здоровое питание». Все представленные на сервисе рационы одобрены экспертами и специалистами Роспотребнадзора. На прошлой неделе мы представили подробное меню на неделю при диабете 2 типа — а сегодня рассмотрим пример рациона при повышенном уровне сахара в крови (подобное состояние наблюдается при преддиабете). Суммарная калорийность составляет около 2000 ккал...